一?术后第一天——第1周避免长时间站立、行走极易引发关节肿胀和积液，影响功能恢复及组织愈合。避免热疗1，踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，清醒时多做。5分钟/组，1组/小时。2，正确体位摆放，坐位伸膝――30分钟/次，2次/天，2周达完全伸直。3，肌力练习：股四头肌、腘绳肌等长练习——下肢伸直，大腿前后侧肌肉收缩及放松次/天——直腿抬高练习----伸直位，伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝--20cm处，保持5秒。前后及左右侧面4个方向抬腿，10次/组，2-3组/天。4，重心转移练习，渐进性负重，移动重心练习，腋杖保护下维持正常步态。5，活动度练习，可根据情况开始，被动屈伸（0-90度），每日只练习一次。6，活动度练习后即刻给予冰敷15—20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。二?术后第2周避免反复下楼和功能活动，避免疼痛，控制肿胀1，可逐渐完全负重，加强平衡及步态练习。2，活动度练习和冰敷：被动屈曲0-度。关节活动度每日只进行一次，活动度练习后冰敷15-20分钟。3，继续肌力练习。三?术后第3周1，活动度练习和冰敷：被动屈曲0-度。2，加强主动屈伸练习。3，继续肌力练习。四?术后第4-6周复查一次，如关节功能与计划差别很大请随时骨科及康复科复查1，活动度练习和冰敷：屈曲角度与健侧相同。2，强化肌力练习。（静蹲）。3，正常步态行走，开始上下台阶练习。五?术后第6-8周1，强化肌力和灵活性练习。2，全面恢复日常生活。术后12周复查一次以上康复计划仅供参考，如有病情变化请及时复查。
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