骨折是常见的外科疾病，除了及时入院治疗以外，出院后的家庭护理以及各种康复训练都很重要。然而，很多人不了解骨折护理的注意事项，可能会走入一些误区。
误区1：骨折后揉捏疼痛部位
不少人认为，摔倒后只要能站起来走路就没事，医院。但是，骨折后站起来试走，可能会导致骨折更严重。有一种无移位嵌插的骨折，骨折部位由于外力的作用，紧紧“咬合”，当时走路是没有问题的，有时候X光片都看不出来，只有做CT才能确诊。而且，骨折后往往疼痛不明显，大多数十几分钟到半个小时才会有剧烈的疼痛。还有人为减轻疼痛，揉捏骨折部位，这是很危险的，不仅会加重骨折，还可能导致骨折裂端刺破血管和神经。骨折后，应立即停止活动，如果是上肢骨折，可顺势牵拉一下，如果周围人缺乏急救常识，最好安静躺着，马上拨打急救电话，等待救援。
误区2：盲目补充钙质
有的人认为，骨折以后多补充钙质，能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，对于长期卧床的骨折病人来说，还有引起血钙升高的潜在危险。因为骨折发生后，其断端会释放出大量的钙质，同时，病人长时间卧床，很容易造成全身或局部骨骼脱钙，游离的钙被吸收入血，会造成血钙的含量增高，增加肾脏的代谢负担。此外，大量服用钙剂，还能引起胃酸减少、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易造成患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。因此，骨折后过多服用钙片是无益的。患者只需根据病情和医嘱，加强功能锻炼，就能够促进骨骼对钙的吸收和利用，加速断骨的愈合。
误区3：尽量少喝水
骨折后卧床的病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折者，行动十分不便，因此，不少人尽量少喝水，以减少小便次数。其实，这样反而会造成更大的麻烦。卧床病人的活动本来就少，胃肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起便秘。同时，长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
误区4：早期多吃肉骨头
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可促进骨折愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能促进早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在骨胶原增加的条件下，才能更好地发挥作用。肉骨头的主要成分是磷和钙，若骨折后大量摄入，容易导致骨质内无机质成分增高、比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。因此，骨折后的饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻食物，尤其不要过早进食肥腻、滋补的食物，如骨头汤、肥鸡、煎肉等。
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