什么是骨折
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，中老年时有发生，常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。局部有局限性疼痛，活动时疼痛加剧，局部有明显的压痛，局部肿胀和瘀斑，由于骨折端的错位，肢体常发生弯曲、旋转、缩短等畸形，当骨折完全断离时，还可出现假关节样的异常活动，肢体原有的骨骼杠杆支持功能丧失，如上肢骨折时不能拿、提，下肢骨折时不能行走、站立，如果骨折损伤了血管、神经等，则会出现相应的表现，骨折端刺破大血管时，往往发生大出血，出现休克。骨折经过及时恰当处理，如复位和固定，在骨折端有良好血液供应的条件下，经过一段时间多可自行愈合，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。
防止骨折的关键
1、复位。
2、固定。
3、止痛。
4、功能锻炼。
5、勿长期卧床。
6、防止血栓形成。
7、勿盲目补钙。
8、不可过量食糖。
要想减少骨折的发生,生活中要做到
骨密度检测医院进行骨密度筛查，了解骨质的强度，预防骨质疏松，强化骨骼韧性，出现体力下降、手足抽搐、胸闷气短、身高缩短、腰酸背痛等症状时，医院检查治疗。
饮食起居日常生活中，老年人可选择富含钙、低盐和适量蛋白质的食物（如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类）等，每天晒30分钟太阳，通过光学作用让维生素D活化，达到补钙的效果。已经出现骨质疏松的老人可使用能够减少钙丢失的药物；注意衣物应当轻薄而保暖以免行动不便，穿鞋不仅要保暖更要防滑，可酌情使用拐杖。
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