【当心】腰酸背痛？弯腰驼背？骨质疏松？警
在我们身旁，总有一些上了年纪的中老年人会觉得腰酸背痛，弯腰驼背等，常常这些症状被许多人认为是年纪大了的自然现象。实际上，这可能是骨质疏松症的表现。而骨质疏松骨折更是骨质疏松症最严重的后果，人们常称之为而脆性骨折。广州医院骨科吴景明主任医师建议，老医院检查骨密度，尽早了解本人骨矿物质含量，一旦发现有骨量减少或骨质疏松，要在医生的指点下进行有关药物的医治，这将大大下降往后产生骨折的危险性。
指点专家
吴景明
医生代码：
职务：广东省脊椎伤病专业委员会委员、广州市骨科学会委员
职称：主任医师
所属科室：骨外科
专业方向：脊柱骨折脱位、脊柱畸形、椎管狭窄、脊柱不稳、颈椎病、脊柱肿瘤、骨关节炎、股骨头坏死的诊断和手术医治。
出诊时间：周三下午、周五上午
科普时间：什么是脆性骨折？
脆性骨折是指无外伤或轻微外伤情况下引发的骨折。所谓轻微外伤，一般指在平地或身体重心高度跌倒所引发损伤。我院骨科专家吴景明主任介绍说，骨质疏松产生后，骨质变得愈来愈疏松多孔并且脆弱，因此骨折风险愈来愈大。脆性骨折多发生在老年人，由于女性独特的生理特点，女性在绝经后比男性更容易产生骨质疏松，因此老年女性产生脆性骨折的概率更高。在日常生活中，老年人下蹲取物，有的乃至咳嗽一声就会产生骨折。
脆性骨折有甚么危害？
流行病学研究显示，大于50岁人群中，骨质疏松发生率女性为30%，男性为20%；45岁以上骨折患者中，75%的骨折与骨质疏松症有关。
脆性骨折主要发生于胸椎、腰椎、髋部及前臂。产生椎体紧缩性骨折，不但影响身高而且还会腰疼，但有的人自己都不知道，以为是人老了就缩了。髋部骨折后果最为严重，1年内有20%的病人因并发症死亡，30%有永久残疾，40%的人不能独立行走，80%的人最少有一项平常活动不能独立完成。
怎样预防脆性骨折？
◆预防脆性骨折，吴景明主任医师说，最重要的办法就是预防和延缓骨质疏松的产生，而防治骨质疏松症基本的办法就是补钙加维生素D，当产生骨质疏松时，要使用专门的药物医治。平常饮食中要摄取足够的钙元素，合适多吃富含钙质的食品，如虾米、豆制品、芝麻、奶制品等。
◆要避免外伤，出行时尽可能轻便，穿着要保暖，鞋子一定要防滑，有行动缓慢、不便的需要其他人扶行。
◆适当在阳光充足，空气清新的地方做一些力所能及的锻炼，例如原地踏步、太极拳等，锻炼时不要做大动作，避免跌倒。
◆定期检测骨密度。骨密度测试是目前诊断骨质疏松和评价骨折风险的有效方法。由于骨质疏松症通常可以无声无息直到产生骨折才被发现，因此初期诊断很重要。
如不慎产生摔倒，该如何做紧处理？
吴景明主任医师表示，如果有中老年人在家里或室外不慎产生摔倒，不要惊惶，家人应尽己所能在第一时间作出正确判断，如果怀疑是骨折的，尽可能不要搬动疼痛的肢体或自行视察，应首先拨打求救，或就近医院求救医生，由于中老年人产生骨折，如果处理不当，常常会带来严重的后果。
（吴景明林敏颖）
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