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你有抖腿的习惯吗？
你会不自觉的抖腿吗？
别抖了，有人把腿都抖断了……
11月15日，广州增城某高校大三学生小梁在上课时，突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”小梁说。
11月17日，小梁在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈疼痛，“疼到走路都走不了了！”小梁马上让医院。经检查，医生称小梁左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布！”第二天，小梁的左脚开始肿胀。
骨折之后，小梁的朋友都被震惊到。他告诉朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在宿舍里，出去都只是去上课。小梁认为这次受伤是由于自己的不良习惯——长期侧着脚抖腿积累导致的。
截至发稿前一天，小梁已经完成了第一次换药，目前情况有所好转。小梁也提醒广大“爱抖”人士，抖腿有风险，不良习惯要改掉。
说到抖腿，相信很多坐办公室的人或多或少都有抖腿的习惯，这是一种病吗？
据了解，医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合征”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像，不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。
分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。
既然不是疾病，也没有特别大的不良影响，抖腿该戒掉吗？抖腿不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示……有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧。
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