1、维生素c
2、维生素d
要注意,老年人发生骨折的情况后,不能一直在室内休养,这样并不有利于骨骼的恢复如果一直晒不到太阳的话,就容易导致老年人体内缺乏维生素d对于老年人来说,骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d,同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物,比如像鱼、肝脏、蛋黄等
指出,老年人出现骨折的情况,除了要注意多休息之外,同时还应该多补充一些含有维生素c的食物它可以帮助老年人骨骼的恢复,生活中很多食物都含有丰富的维生素c,比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等而在蔬菜方面,有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等,都含有大量的维生素c可以获取
老年人由于骨质的流失,因此稍有不注意就有可能骨折后吃啥恢复得快会导致出现骨折的情况,那么老年人骨折吃什么好的快呢.老年人本身骨质疏松,如果不了解老年人骨折吃什么好的话,势必会影响其恢复的进度500)this.width=500' align='center' hspace="10" vspace="10" alt='老年人骨折吃什么好痊愈'>
:陈美丽
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