【知多D】骨折了，躺着休息才是王道？看看
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4年一度的奥运盛典又一次非常精彩地出现在众人眼前，但是与此同时，也有运动员不幸受伤的事故产生。
在8月7日进行的里约奥运会男子跳马初赛，法国选手萨米尔-艾特-赛德落地时因没有调剂好身体姿态，他的左小腿在落地时不幸出现了非常严重的骨折。
从照片中可以清楚地看出，赛德左小腿向外折断将近90度，场面相当触目惊心。
这场意外产生后，据《欧洲篮球》报导，美国男篮球星保罗-乔治希望能够与萨米尔-艾特-赛德见面，想用自己的经历给予这位外国友人一些鼓励。喜欢NBA的朋友都知道，年7月，在美国男篮的集训中，乔治在一场对抗赛中受过类似的伤，小腿骨折，当时很多人都怀疑他能否回到赛场。
但经过了9个月全面系统康复医治后，乔治不但回到了赛场，而且还上演了“王者归来”，上赛季他场均轰下23.1分、7个篮板、4.1次助攻和1.9次抢断，包揽了全明星首发、年度最佳阵容和最好防守阵容，他的竞技水准乃至超过了受伤之前！而在本届奥运会上，乔治在场均19分钟的出场时间里，能得到17.5分、3.5个篮板和2次助攻，是美国男篮队中表现最好的球员之一。
与乔治9个月的康复相比，仿佛赛德的经历更让人惊讶。在手术后的第二天，赛德就可以借助辅具站立了！他对着摄影师的镜头，用充满自信的眼神对着大伙卖了个萌。
人们不由想象，到底是什么样的医治可以让困在床上动弹不得的“骨折”病人恢复得如此之快？乔治曾说的话对这个问题作出了回答。“科比给了我最好的建议。”乔治说，“我记得他给我打了一个，大概是说，拿出在休赛期训练中的那种狠劲去对待康复医治。那是我能得到的最好建议，那变成了一个不同的挑战，不是为新赛季做好准备，而是为复出做准备。”
在这句话当中，乔治提到了两个很重要且很关键的词，“狠劲”与“康复医治”。
乔治与赛德两位运动员用他们本身的经历告知了大家两个道理：骨折后不要慌不要怕，你也可以很早就开始运动，乃至下地；骨折后康复医治非常重要，即便时间很漫长，你也要拿出“狠劲”去对待它。
是的，在日常生活中，骨折术后常常和“卧床”、“修养”、“别动”等词语挂钩，但随着技术的发展，康复方法并不是原封不动的。例如，对传统意义上的静养，医院康复医学科主任谢韶东表示，“骨折术后，制动修养的医治模式，不但不利于骨折的愈合和功能的恢复，还会致使关节粘连、肌肉萎缩等一系列症状出现，如果运动员采取这类医治模式，那终究他的骨头是长了，但功能没了。”
至于骨折术后为何能够初期负重？谢韶东主任解释道，骨折后实施的内固定手术，是通过钢板、钢钉等坚强内固定物将断骨连接固定起来，由于钢板、钢钉等内固定物本身的强度够大，能在一段时间替换断骨处骨的支持作用，承当骨折后绝大多数来自外界的应力，而且一般不会产生应变，更不容易折断，“法国运动员就是一个很好的例子。”
据了解，系统的康复医治能够增进骨折后患处肿胀消弱、疼痛减缓，保持骨折部位的肌肉强度，但最好在康复医治师的指点下进行。谢韶东主任指出，人在康复锻炼的进程中恢复的速度会加倍，例如：部份应力刺激可以增进骨折部位的相干细胞生长，增进骨折愈合；而运动时骨折周围肌肉收缩可以对周围血管进行挤压从而改变血管内压力来到达增进消肿的效果；另外适当的主动运动还可以增进骨折部位的软组织修复，更快消除疼痛。“总的来说，在全部医治进程中最重要的还是康复训练，只有运动才能让我们走得更快，跳得更高，肌肉更强。”
系统康复进程很漫长，保罗.乔治从受伤到恢复正式训练都花了7个月的时间，共9个月后才正式重回赛场。普通人骨折后要想更快、更好地恢复，也需要拿出毅力、狠劲来对待康复医治。
谢韶东主任（右）
另外，患者可以和家属或医治师沟通，说出自己的忧愁，让周围的人一起分担，周围的人也可以和患者一起制定康复计划，一起预防康复进程中的风险。
结语：每一段康复进程，都好比一次狂风暴雨里的旅程，但是通过阶段性康复目标的实现，家属、朋友的鼓励便可以让患者在旅程中一次次发现灯塔，一次次找到前进的方向。
（叶长青、何芬/文）
谢韶东
康复医学科、骨十三科主任，骨伤科副主任中医师，广东省康复医学会理事，广东省医师学会康复科医师理事，广东省医学会康复管理专业委员会委员，佛山市医学会物理与康复分会副主任委员，佛山市康复医学会常委兼副秘书长，佛山市中西医结合学会康复专业委员会副主任委员，佛山市康复医学会骨关节与运动损伤康复专业委员会主任委员。
年毕业于广州中医药大学中医医疗专业，从事骨伤科临床及康复工作20年。曾在北京中国康复研究中心运动疗法科进修；有丰富的临床经验，善于采取中医正骨、中西医结合医治创伤骨折，现代康复技术医治脊髓损伤、截肢截瘫及骨关节功能障碍等疾患；在《中国骨伤》等杂志发表多篇论文。曾作为国家康复医疗队广东分队参与赴四川参与抗震救灾。年参与创建佛山市康复医学医学会。医院康复医学科，在科室的规范化管理、标准化建设，提高科室技术水平、服务质量做了大量工作。
开诊时间：周4上午，周1下午
地点：门诊大楼1楼骨科诊室15亲，觉得文章实用请别忘了转发和点赞哟↓↓↓
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