国际骨质疏松症基金会最新发布的报告指出，全球骨退化患者中，80%没有足够重视。与此同时，骨退化带来的骨折、跌倒等问题，以及因此导致的疼痛、残疾、生活质量下降等后果，正在频繁发生。专家指出，呼吁人们爱护骨骼，认识骨质疏松，已到了刻不容缓的地步。
然而，很多人认为骨质疏松症是到老年才会出现的问题，但很多骨骼问题其实在早年就埋下了隐患。美国《预防》杂志网站近日盘点了骨骼可能有问题的四个线索。
人从出生到长大、变老，骨骼里矿物质的含量是不断变化的，由少到多、到达顶点后就会由多再变少，骨量最多的时候就叫做峰值。预防骨质疏松的关键在于获得较高的骨量峰值和减少（慢）骨量的丢失，也就是说趁年轻要往骨量银行里多存储点，等年老时即使骨量下降也不会跌到危险的程度。具体来说，有如下三个建议：
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