又是一起新手妈妈产后抑郁跳楼事件！小康君看到这则新闻时，内心也是很沉重很难过。虽然产后抑郁这个话题，近年来大家谈了又谈，但还是有很多人不理解，不重视，甚至不以为然，特别是作为新爸的丈夫，太可恨。
可能有很多人没有 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。比如产后身体的不适、照顾宝宝太过疲惫、月子期间的束缚、婆媳关系不和谐等，都可能引起产后抑郁。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%-30%的复发率。大部分产妇的产后抑郁症状会自行消失，但有的会逐渐加重，因此家人的关怀对于宝妈来说非常重要。当宝妈情绪异常，家人要帮助她自我调节，鼓励她走出坏情绪。而对抗宝妈产后抑郁最好的“医生”，就是丈夫！
产后抑郁怎么办？亲爱的妈妈们，如果你在产后感觉心情低落，抑郁不安：
?请告诉你的家人，如果他们不理解，请多找朋友聊聊天，
?如果还是没有改善，请求助专业的医生，请降低对自己的要求，
?你要记住，什么母乳喂养，什么科学带娃，通通都没有你的命重要！
亲爱的爸爸们，如果你的妻子在产后出现烦躁、多疑、抑郁：
请记起你恋爱时的承诺，求婚时的誓言，
请在你妻子感觉最无助的时候，毫不犹豫的告诉她：
?“没事，老婆，咱相信科学，你是对的。”
?“老婆，孩子这么好看随你了！”
?“老婆，你好好休息，晚上我给宝宝喂奶粉吧。”
?“老婆，你现在依然很美，我爱你。”
?“老婆，你真的很辛苦，谢谢你。”
?“老婆，你是最棒的妈妈。”
小康君嘚吧嘚多一点承担，多一点包容，这才是成熟男人的本分。希望更多的爸爸们能和妻子共同担起育儿的职责，分担照顾宝宝的各种琐事，携手走过产后艰难的日子，让此类事件不再发生。
除了奶爸们要多关心宝妈的状况，宝妈们也要注意自我心理调节，保持一种积极向上的状态。有问题及时和家人说，多爱惜自己一点~
最后再说一句，产后抑郁，不是产妇无理取闹、矫情，这时候她们更需要家人特别是丈夫的理解、关心，希望大家多给一点包容和理解。
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