骨折患者怎么吃？
有句话叫：伤筋动骨一百天，说的就是这骨折以后病人的恢复时间比较长。为了让骨折病人恢复的更好、更快，大多数人首选补品就是骨头汤！殊不知，这汤喝多了有可能会延迟骨骼的愈合，因为在骨伤的不同时期，病人的饮食也是不同的！
人们总说吃什么补什么，骨折了就得喝骨头汤，其实这是一个误区。
尤其是在骨折中早期的时候，大量的喝骨头汤会打破人体钙磷比例的失衡，反倒不利于骨折的愈合，而且体内一些胶质的变化也会受到影响，所以骨折后大量喝骨头汤来促进骨头愈合是不对的。
骨折病人吃什么好呢？
一般在刚刚骨折的前几天，是一个急性期，饮食上要注意避免辛辣刺激，建议以清淡的食物为主，否则会加重淤血的发生。
接下来的四周时间就是骨折愈合的快速期，这时候建议大家适当的补充一些营养和能量，骨折愈合是需要微量元素和蛋白这些物质的。同时要服用一些活血化瘀的药物，也可进行一些肢体局部的热疗等等。
再之后的几个月就是骨折愈合的后期，这时要补充一些维生素、钙质等等。一定要均衡适量，任何的补充都是过犹不及，甚至会加重人体的负担，不利于创口和骨折的愈合。
补钙过量反而会对身体造成负担
骨折的时候患者大部分是卧床的，活动量急剧减少，如果这时候摄入过多的钙，人体不能通过生化反应进行机体代谢，反倒会对人体造成负担，可能会造成血钙过高，从而导致肾结石的发生。
“鱼”不是骨折病人的禁忌
很多人觉得鱼是发物，骨折患者不能吃。鱼含有丰富的优质蛋白和微量元素，适当的补充对身体是很有好处的。
但是有脓肿的患者要避免吃这种高蛋白的食物，可能会造成疖肿脓肿的发生。
特别鸣谢：
沈医院
骨科
主任医师教授
李培
出诊时间：每周一、周三上午9点—11点
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本期内容将在
4月19日早6:00
沈阳新闻频道
《养养精气神》节目中播出
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