锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。由于锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折。
由于时间有限。本帖是针对一位老师发生锁骨骨折，骨科手术金属固定后的一些建议。更权威的指导意见，此帖或许不能提供，请见谅。
总原则（如无特殊，必须遵守）
1、四周内，在任何平面不做超过70度以上的关节活动。
2、不要举超过5斤的重物。
3、6周内不可进行抬高拿取物品的动作。
4、每天3-5次，每次15分钟冰敷，以控制肿胀和炎症。
5、绝对保制保护3-4周，如有需要在医生指导下可以做保护体位下的肩关节锻炼。
6、绝对遵循医嘱进行随访，分别为手术当天，手术后两周，手术后1个月，手术后3个月，手术后一年。
7、如医生觉得有必要，患者不可拒绝X光线检测骨质愈合情况，半年内做三到四次没关系的。别害怕。大不了铅衣保护一下其它部位。
手术后一周康复计划
1、改变穿衣习惯和家庭作业习惯。比如家人或护理人员体后站立位，患者垂手伸进衣袖，辅助人员上提外套帮助穿衣。（更多内容后续会跟进）
2、肩周及上肢相关软组织放松治疗，推荐局部抚触疗法，相邻肌肉可以用刮痧法，因为患者家属能很快掌握并方便操作。
3、鼓励患者进行心肺功能强化训练，尤其是近3个月缺乏高强度运动锻炼的患者（比如米的快速奔跑）。在医生指导下可以从事室内自行车力竭性锻炼，也可以在老师的指导下做标准的3-5分钟的马步站桩。通过高强度训练提高心肺功能，增强伤损部位血氧、营养物质供应以及代谢产物的转移。此外高强度训练会使机体产生大量热休克蛋白，热休克蛋白输会增强组织对缺血、缺氧的耐受能力。
4、康复作业方案（每天3次）
a钟摆运动
b挤球训练
c肱三头肌训练
d按照循序渐进原则，做计量标定下等距重复训练：肱骨头轴向旋转运动，前屈、后伸、外展、内收。
饮食方案
1、富含维生素D和高钙饮食。鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜。
2、禁止吸烟，除非你想延长康复时间。
个人观点和建议（作为一名医学工作者，基于以往经验，特提供一下建议）
1、如果患者疼痛感较强，不要拒绝止痛药物的使用，可以在麻醉科医师或疼痛科医师的指导下按阶梯使用镇痛药物。芬必得，布洛芬等药物可以应用，疼痛反应会导致局部组织痉挛，也会留下疼痛记忆，所以及时截断恶性循环是非常有必要的。
2、锁骨骨折制动很重要，当然康复作业时制动不应成为障碍。
3、锁骨骨折后遗症不高发或不严重。没必要恐惧后遗症。
4、骨质愈合需要一定时间，不能着急。
5、局部疼痛可以间歇式热敷，可以TDP一日三次。每次半小时为宜。当然也可花两元买一贴暖宝宝，隔衣服贴在患处局部。
6、中药自然铜是骨折愈合的重要成分，可选择相应药物内服外用或经皮离子导入方案。
7、如果有民间祖传骨方药，我非常建议采用。
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