骨质疏松症的原因和分类
(一)继发性骨质疏松症，其特定的病因有：
1、内分泌疾病：如甲状腺机能亢进症、库欣氏疾病和性腺低能症等。
2、骨髓疾病：如多发性骨髓瘤、癌症并骨骼转移、贫血等。
3、服用药物：如甲状腺素、类固醇、抗癌化学药物、抗癫痫药物、免疫抑制剂。
4、慢性疾病：如慢性肾病、肝功能不全、胃部分切除术后、吸收不良症、营养不良症、神经性厌食症、骨关节病、肢体麻痹性疾病、骨折后肢体固定、长期卧床等。
5、先天性代谢障碍：如骨发生缺陷、高胱氨酸尿症等。
6、骨折长期固定。
(二)原发性骨质疏松症：
1、因妇女停经后雌激素减少而加速骨质流失、破骨作用增加，使得骨小梁受到影响，而易发生脊椎骨及桡骨远端骨折，这一类型好发于51岁至65岁之间。
2、老年性骨质疏松症好发于65岁以上女性和70岁以上男性[1]，造骨作用功能降低使得它的骨质流失呈现出随年龄增加而缓慢地消失，故易引起股骨颈骨折。
骨质疏松症的康复饮食疗法保证每天摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等，尤其是钙质，对那些素食者，更必须补充。越来越多报告指出，即使年老了，仍建议持续摄取足量钙。含钙较多食物有贝类、骨粉、牛奶、奶油、蛋黄、豆类、果实。戒烟和尽量少喝酒，酗酒和吸烟会减少钙吸收。
运动疗法运动疗法包括：
1、肌肉的收缩运动
2、关节活动
3、站立行走
4、有氧运动
5、大负荷运动。以负重运动和抗阻运动为主，通过负重运动和力量训练，增加肌力，改善步态和平衡，减少摔倒和骨折的风险[2]。
举例:1、每天坚持至少二小时的站立行走也是很重要的训练内容。2、如蹬楼梯可预防股骨和髋骨骨质疏松症造成的骨折。3、体操训练可预防腰椎骨质疏松症所造成的骨折。4、渐进抗阻练习是促进骨质疏松症逐渐走向恢复的重要方法。至于运动强度、时间、频率都要因人而异，以次日不感疲劳为度。长期坚持体育锻炼有促进人体健康的作用，可以从延缓骨量减少、骨强度下降等方面达到预防骨质疏松性骨折的目的[3]。参考文献[1]丁超.老年性骨质疏松症相关问题研究进展[J].中国骨质疏松杂志,,22(3):-.[2]邱贵兴,裴福兴.中国骨质疏松性骨折诊疗指南[J].中华骨与关节外科杂志,,8(5):-.[3]赵宁,刘卫.以骨密度骨强度评估参与体育锻炼中老年女性的骨健康[J].中国组织工程研究与临床康复,,45：84-87.
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