骨折，往往是一个很麻烦的疾病。在手术后会有一段很长的康复时间，大家往往迷惑在这段时间该做些什么，尤其是碰到有的大夫说“别动、静养”，而有的大夫说“适当活动，别老呆着”。于是问题就来了，在骨折后的康复期中，我们该做些什么呢？今天小编就为大家解决髌骨骨折术后的康复问题。
康复训练方法：
术后1-7天
1.常规术后患肢抬高、持续冷疗、TENS镇痛、踝泵、股四头肌力量训练、等长收缩（轻柔）
2.直腿抬高（内固定牢固）
3.早期关节活动度训练
4.根据术中情况决定安全角度（术中记录屈膝到多少度骨折断端依然稳定-如90°）
5.主动屈膝被动伸膝
3-4周
借住扶柺或助行器，直腿支具保护下可耐受的负重行走
2-6周
髌骨滑动-轻柔、NMES肌肉再教育。
5-6周
可开始无阻力的功率自行车，座位抬高。
6周后X-Ray验证骨折愈合情况
1.闭链训练：微蹲、台阶（台阶高度，约10cm）、PT凳滑行
2.腘绳肌力量训练---负重屈小腿
3.增加功率自行车训练量
哪家医院能治愈白癜风北京白癜风医院专家