骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的全身性骨骼疾病，属于一种代谢性骨病。
骨质疏松症的流行病学
骨质疏松症分为原发性和继发性2大类。多发于老年人，女性多于男性，脑力劳动者的发病率高于体力劳动者。骨折是骨质疏松症最严重的并发症，多发生在椎体、髋部和腕部，骨折后1年内因各种并发症的死亡率达15%～20%，50%以上的幸存者会遗留终生残疾。因此，骨质疏松症作为老年人的常见病，在国内外已被列为重点康复内容。
骨质疏松症的康复治疗
运动疗法
适当的运动可延缓骨质疏松症的产生，降低其严重程度。其机制尚未完全清楚，多数学者认为与以下机制有关：
（1）适当的运动可以促进机体对钙的吸收，并且通过室外活动能增加体内维生素D的合成，从而加快钙的吸收；
（2）适当的运动可以促进激素的分泌、骨蛋白的合成及骨基质总量的增加，从而有利于骨的生长发育；
（3）适当的运动可以加速骨质内的血流，提供营养物质，从而促进骨的形成；
（4）适当的运动还可以通过提高肌力改善骨密度。
具体方法：
（1）上肢：手握力锻炼每天1～2次，每次30min或上肢外展等长收缩每天1～2次，每次10min，主要用于治疗肱、桡骨的骨质疏松症；
（2）下肢：下肢等长后伸每天1～2次，每次10min，主要用于治疗股骨近端的骨质疏松症；
（3）脊柱：躯干伸肌等长运动训练（即在站位或俯卧位下进行躯干伸肌群、臀大肌与腰部伸肌群的肌力增强运动），每周3次，每次10～30min，主要用于治疗胸腰椎的骨质疏松症。其他方法，如每日慢跑或步行～m，可以防治下肢及脊柱的骨质疏松。
需要注意的是，运动是为了提高骨量，必须逐渐提高负荷水平，否则将丧失运动的作用，同时也必须根据个体情况制订合适的运动强度及时间。氨糖帮您保护您家人的健康氨糖的全称D-氨基葡萄糖，它不属于普通概念的中西药范畴，是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，极易被人体所吸收。氨糖对关节软骨有很强的亲和力，它可刺激软骨细胞生成软骨基质，同时它又是修骨基质的必须的构造成分。氨糖通过较长时间对软骨的滋养而达到修复、保护软骨，从而达到改善关节结构的目的。氨糖存在于人体所有结缔组织中，绝大多数在软骨、滑膜、滑液中，氨糖和硫酸软骨色是形成软骨细胞的必要物质。修复关节软骨从根本上解决骨关节问题氨糖可以加速软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复再造。润滑关节，减轻关节炎症，修补关节，重建软骨、生成新的滑膜、补充关节滑液、清除有害酶及各种有害因子，不断修复已磨损的关节软骨，有效的缓解关节炎的疼痛及发炎现象，从根本上解决关节问题。为什么要补充氨糖？？？氨糖：修复软骨改善骨关节炎症当关节软骨逐渐被侵蚀，软骨营养物质缺失不断流失，导致缺乏衬垫的关节面相互摩擦增加，病人会出现退行性加重的关节僵硬、发炎、肿胀和疼痛，活动度减少和骨质变形。
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