盘点男人的产后抑郁症的应对措施
现在的很多的女性朋友由于突然生了宝宝，感觉家里人的老公和家里人的注意力和精力都放在了宝宝身上，却是疏忽了自己的，这就是她们呢容易患上产后抑郁症，但是您知道男性也是会有产后抑郁症的吗?您知道男性产后抑郁症的应对措施有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关抑郁症的自我医治方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
男性产后抑郁症的应对措施
一般的产后抑郁大多是指女性在生完宝宝以后，由于自己的生理变化而致使心理上的疾病，伴随着焦虑和烦闷等不好的情绪，就是所谓的产后抑郁症;
乃至出现更加极端的行动和心理想法，一般提到这个词我们首先想到的是女性同胞，但是男性也会在老婆产后出现抑郁，这到底是为何呢?下面一起来看看吧。
男性产后抑郁症，可以产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿;比如误入歧途，劫掠赌博等等。
男性产后抑郁症的直接缘由常常是由于男性是作为一家之主的，他们为了解决家庭经济问题，想尽一切的办法或是做出各种意想不到的事情来，使自己的心理产生一定的变化。
1、男性产后抑郁症的缘由
1、缺少足够的心理准备
男子由于对生儿育女缺少足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。对一些低收入者，更容易造成冲击，使其时刻处于耽忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。
2、心烦意乱、身心俱疲
作为丈夫，他除上班专业治疗白癜风的医院挣钱外，回家还要照顾妻子和孩子，休息不够，睡眠不足，时间1长，就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。
3、妻子精力转移到孩子身上
有了孩子，妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能产生心理上的北京白癜风医院哪家好较大落差，有的妻子生育后在性方面冷落了对方，处理不好，也容易引发男性情绪低落、精神抑郁。
4、新角色适应不良
由于宝宝的出身一般都是在结婚后的一两年内出身的，但是这两年的时间，男性还在适应做一个好的丈夫的角色，孩子的突然降临，又让男性身上多了一个爸爸的角色要去适应，所以说也是可能由于角色的适应不良而引发的。
2、男性产后抑郁怎么办
1、订好计划再造人，做足准备少挫折
对那些工作比较繁忙的都市男女，专家建议他们尽可能有计划地造人，特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备以后再要孩子。
另外，建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识，可买书来看，也可上孕妇学校，对妊娠、分娩进程、婴儿的护理等进行系统的了解，遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。
这样做既有助在妻子需要时更冷静应对，也可减轻自己因无知而产生的挫折感。
2、培养共同兴趣重视情感交换
事实上，妻子怀孕后，不管男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺少性交流的真空期，更加重视情感的交换作为补充。
