胫腓骨骨折（钢板、髓内钉）术后康复方案
胫腓骨骨干骨折在临床上发生率为各部位骨折之首，占8％—10％，其中约半数为胫腓骨双骨折，因其表浅，开放性骨折也最多见。另外，其中下1／3处的骨折，因该段血供不佳，骨延迟愈合或假关节形成较其他部位骨折为常见，必须重视。
一、 术后1－4天：
1抬高患肢，要求足部高过心脏水平，以利于消肿。
2可作坐位保健体操，如扩胸运动，双侧上肢支撑或者牵引上半身向上运动，次数不限，1天约－次，有时间尽量多做，以第二天不感到疲劳为度。
3进行未被固定关节的主动运动，练习健侧下肢的屈膝、屈髋活动（见附录1，图13）；双侧股四头肌静力性收缩即大腿前侧肌肉绷劲及放松。次数不限，约－次1天，有时间尽量多做，以第二天不感到疲劳为度。
4进行患侧踝关节的主动背伸及主动柘屈运动（见附录1，图1），每次主动背伸持续时间10秒钟，休息10秒钟后，再主动柘屈持续时间10秒钟，为1次，20－30次为1组，每天3组。此组锻炼有利于消除患肢肿胀，应积极练习。
二、术后5－14天：在进行上述练习的基础上，进行以下练习。
1进行直抬腿及侧抬腿练习（见附录1，图4、5）。次数不限，1天约50－次，有时间尽量多做，以第二天不感到疲劳为度。
2练习患侧下肢的屈膝、屈髋活动（见附录1，图13）。次数不限，1天约50－次，有时间尽量多做，以第二天不感到疲劳为度。
三、术后2周拆线以后
在家里进行上述练习，可扶双拐下地，患肢不着地。扶拐行走时注意保持身体平衡，谨防跌倒。术后1医院复诊，根据骨折愈合情况，调整康复方案。没有医生的允许，不要自行下地负重行走。
以上内容请在专业医师的指导下进行治疗，欢迎白癜风外用的有什么特效药白癜风治疗与护理
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