刚刚过去的母亲节，很多明星都在网上晒母亲的照片送节日祝福，演员林依晨却讲述了一段她高中时期，母亲一次意外的脑中风经历，这个意外不仅差点让母亲丧命，更是一夜之间拖垮了她的身体，留下了至今难以弥补的伤害……
原文如下：
今天是母亲节，祝全天下的妈妈或肩负的责任如同妈妈的人们母亲节快乐！其实，对母亲的感谢绝不仅只于在这一天能表达，每一天、每一个时刻都是很好的时机去感激并回报母亲。
另外，想跟大家分享一个避免伤害的观念。我的母亲现在身体状况尚可，生活能够自理，但其实发生在我高中时期的一场意外，让她原本健壮的身体在一夕之间变得脆弱也很容易疲累。那时候，她因为连日的劳累而去家附近的一间国术馆（一般民众会去看跌打损伤的中医诊所，也附设一些推拿服务）给人推拿，结果回到家后当晚半夜就因极度晕眩，我和弟弟紧急将她送医，检查结果出来后是这样的：后颈部的血管壁剥离造成小脑中风。
在那之后，妈妈靠着定期回诊与医生处方药物，将病情控制得很稳定（保持后颈两条主要血管其中一条的大致畅通，另外一条已无作用），因此还算是能正常生活，我也从来不愿去多想，那个晚上要是自己没有警觉性、延误了送医时间，后果会是如何??
一直到现在，其实我和妈妈都还是很享受正规按摩或推拿带来的放鬆感与乐趣，但重点是：以适当力道「按、压、推、揉、抹」等手法是没有问题的，但真的要避免那时候那位师父推拿的手法，「用力」捏著颈后的肌肉向上「拉」，造成血管无法回复的伤害。
真抱歉，严肃了，母亲节应该要开开心心的，但每次想起这段往事总会让我很心疼母亲所经历的，因此选择和大家分享我们的真实经验，希望不要再有人受这样的伤。适度的按摩或推拿绝对是有助于身心放松的，我们也乐在其中，但真的要知道如何避免伤害！
林依晨和母亲
这让网友感到吃惊：原来很多人享受其中的推拿，存在着这么大的风险！林依晨特别提到的那种推拿手法，“用力捏着颈后肌肉向上拉”，对母亲的颈部血管造成了永久性的伤害！由此可见，人的颈椎是多么的脆弱！
推拿不当，10岁小姑医院推拿科周伟医生，曾接诊过一名只有10岁的小患者。这名小姑娘因为颈部有轻微疼痛，家里人就带她去家附近的按摩馆做推拿。哪曾想，推拿师给小姑娘做头颈部旋扮时，就听见“咔哒”一声，小姑娘的惨叫了一下，脖子当即就动不了了，而且疼痛很剧烈。带小姑娘去做推拿的爸爸吓坏了，医院检查，结果被诊断为因推拿不当导致的寰枢关节半脱位。周伟医生介绍，寰枢关节是第一颈椎寰椎和第二颈椎枢椎之间连结的总称，头部自如转动靠的就是它。这个部位一旦出现问题，可不是只有疼痛、活动受限那么简单，如果伤及脊髓，很可能带来高位截瘫的严重后果。
因推拿不当险些截瘫的不止这一例。周伟医生表示，此前他还接诊过一位中年男性患者，因腰疼去做推拿，结果推拿师用力过度，直接把他第三腰椎横突给压骨折了，如果再严重点，就是截瘫了。
推拿力度并非越大越好“很多人觉得推拿就是保健，这是一个误区，推拿实际上是中医外治的一种治疗方法，而且有严格的适应症和禁忌症，说简单点，不是什么人都适合推拿，门诊中也会接诊到一些患者。因为在外面保健机构推拿不当导致病情加重，甚至没病推出病！”医院推拿科刘晗主治中医师介绍说，比如很多人认为推拿时力度越大越好，有的保健机构的从业人员甚至告诉顾客推的有疼痛感才说明达到了效果。以至于不少人专门找手劲大、手法重的推拿按摩师推拿，这是非常常见的一个误区。
刘晗介绍说，推拿不是手法越重越好，用力过大非但对治疗无意义，反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤，甚至还会引起骨折和内脏损伤等。推拿的时候有痛感是正常的，但不等于说必须要越痛越有效，一般推拿医师为患者推拿之后，患者会感觉有舒适感和轻松感。
推拿必须由专业医师开处方刘晗介绍说，在医院从事推拿治病工作的都是具备行医资格的中医师，至少在大学学过五年的中医及中西医结合临床知识，很多像他这样的研究生学历的推拿中医师要学习更长的时间，七八年是很正常的事情。与那些经过几个月培训学习就上岗的保健按摩师相比还是有很大不同的。
从事推拿的中医师不是简单的为患者推拿，也要根据患者的检查结果和相关症状来开具推拿处方。尤其是给患者治疗更是要经过详细的检查和评估，选择适合的推拿方案，并不是什么人都适合推拿的。
以下十种患者不宜做推拿注意
01诊断尚不明确的急性脊柱损伤，尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪。
02急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行推拿按摩。
03可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。
04骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。
05有严重心、脑、肺病的患者，尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛，使血压急剧升高导致中风。
06有出血倾向的血液病患者，特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血，应绝对禁止。
07有严重心、脑、肺病的患者，尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛，使血压急剧升高导致中风。
08骨折患者，无论是开放性骨折还是闭合性骨折患者都不适合推拿。
09部分月经期和孕期的妇女。以免受到推拿刺激后发生大出血或流产。
10有精神疾病，不能配合治疗的患者。
如何预防颈椎病
1
保持良好的坐姿或者体位
看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位；看电视、玩电脑的时候最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位，才能避免或者减轻颈椎病。
2
提醒自己做颈椎操
电脑面前坐了一段时间，要记得理考座位站起来活动活动颈椎，颈椎操是最好的选择。如果不知道怎么做，可以上网搜一搜，总结起来就是旋转自己的脖子，做的过程中注意避免用力过度拉伤脖子。
3
常常参加体育运动
有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。
4
适当的枕头高度
我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
5
注意颈部的保暖
冬天气温比较低，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。所以，颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。
通讯员杨璞莫禹凡金陵晚报记者程晓
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