老年人骨折之后长时间卧床少运动，不仅不利于骨创恢复，反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症。许多老人骨折后卧床时间太长，极少活动，骨折部位愈合后，红肿未消，这是因为受伤部位固定住后，血液循环状况不好造成的。更有一些老人，骨折那一侧肢体很少活动，造成关节僵硬，很难再恢复到正常姿态。因此，要适量运动，以防止肌肉萎缩、关节僵直。那么老人骨折后怎么养，是静养还是运动？
一、首先，尽量坐起来，坐着就比躺着强。可以活动手指和手腕，让肌肉收缩、舒张，可以促进血液循环。
二、其次，逐渐练习在室内床边走动，再过渡到室外走动，有了充足的运动，营养充分才利于疾病好转。
三、另外，骨折患者在骨折固定期间能动的部位要多动。比如，左侧胫骨骨折的患者，在胫骨固定期间，其双上肢、右侧下肢都应该多运动，而左下肢在不引起疼痛的情况下可以多运动脚趾、脚踝，大腿及髋区也可以做静止性的肌肉收缩。
系本家族祖传秘方，专治各种骨折.门诊网址：WWW.Zuchuanjiegu.西宁治白癜风最好的医院贵阳治疗白癜风的医院
转载请注明地址:http://www.hanrendesigner.com/gzzz/5573.html
