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如今，跌倒致骨折已经成为老年人致残、致死的首位原因。日前，姜堰96岁高龄的李老太因不慎跌倒，导致左股骨颈骨折入院，保守治疗效果不佳。医院六病区的梁爱军主任在详细了解患者病情后，积极与患者亲属沟通，组织科内医务人员分析讨论，制定手术方案，决定在腰硬联合麻醉下行左侧人工股骨头置换术。目前，李老太已顺利康复出院。
知识链接人工股骨头置换手术具有关节活动较好、可早期下地活动、减少老年人长期卧床的并发症等优点。由于病人多为老年人，人工股骨头置换手术时间较短，出血少，故仍有一定的适应证及应用价值。
虽然进行人工股骨头置换手术能够使病人较好地恢复，但万事最好防患于未然，如果不摔倒，就不会骨折，也就不需要进行复杂而有风险的手术。那么，老年朋友们平日里该如何预防摔倒呢？1经常用脑，用进废退。老年人应该加强大脑训练如认知训练，防止大脑萎缩，多参加社会活动，勤读书、看报，大脑不用就会退化，经常用脑就能保持一定的反应度和灵敏度。
2常打拳操，锻炼肌肉。老年人要加强肌肉功能训练，因为肌肉无力就容易摔倒。比如太极拳，有研究证实经过太极拳训练后，脑部和肢体的协调能力和平衡能力明显增强。女性可参加交谊舞、木兰拳等活动，可以大大增强平衡能力和协调能力。
3清晨起床别太急。脑卒中的发生是导致老年人摔倒的重要原因，而清晨起床时是发生脑血管意外的高峰。清晨醒来后千万别急着起床，应该先平躺半分钟，再坐起上半身半分钟，接着双下肢靠床沿垂地半分钟，然后再站起来。这三个半分钟对于防止体位性低血压和老人清晨摔倒很有帮助。
4晚上出门要留心。老年人由于视力退化或白内障等眼部疾患，同时反应力不及年轻人，天黑后再出门时，视物不清，遇到障碍物时就容易被绊倒。所以，老人尽量少在天黑以后出门。如果一定要出门，也要注意行路安全，防止被小沟、台阶、障碍物绊倒。
5时常摔倒，带根手杖。平时容易摔倒的人，出门可以用根手杖，多一个支撑点。有些老年人觉得用手杖是“人老了”的标志，觉得很丢脸，所以坚决不肯用拐杖，对此，家人应该耐心劝说老人，不要小看一根手杖，有时能防止大意外。
编辑：水仙已乘鲤鱼去
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